Unimed Teresina promove saúde no Dia Nacional do Mude1Hábito

Aberto ao público e gratuito, a terceira edição do evento movimentou o Parque da Cidadania. Comunicação Unimed Teresina O domingo terminou diferente para a...

Aberto ao público e gratuito, a terceira edição do evento movimentou o Parque da Cidadania. Comunicação Unimed Teresina O domingo terminou diferente para a dona Socorro Menezes, de 60 anos. Moradora do bairro Saci, ela chegou ao Parque da Cidadania acompanhada da filha, Cleonilda, para expor peças do “Brechó das Amigas”, mas acabou encontrando algo além do esperado: um convite à mudança de hábitos. Esse convite ganhou forma no Dia Nacional do Mude1Hábito, promovido pela Unimed Teresina, realizado neste domingo, 12 de abril, no Parque da Cidadania. Aberto ao público e gratuito, a terceira edição do evento reuniu centenas de pessoas em uma programação voltada à promoção da saúde, com atividades físicas, atendimentos e ações de conscientização, reforçando a importância da prevenção e da qualidade de vida. Entre uma pausa e outra no trabalho, dona Socorro Menezes decidiu subir na bicicleta do “bike suco”, uma das ativações do evento. Enquanto pedalava para preparar a própria bebida, refletia sobre a importância do cuidado com a saúde. “Isso aqui é muito bom. É uma conscientização para o pessoal, para a população. Chegou o tempo de se cuidar mesmo”, disse. Público interagiu com as ativações sobre a importância de cuidar da saúde. Comunicação Unimed Teresina Cliente da Unimed há anos, dona Socorro fala da cooperativa com a intimidade de quem construiu uma relação de confiança ao longo do tempo. Para ela, o vínculo vai além do serviço de saúde e se conecta com a própria história de vida e de cuidado com a família. “A Unimed é o plano do meu coração”, resume, ao lembrar que, em diferentes momentos, encontrou na Unimed o suporte necessário, seja para acompanhamento, orientação ou segurança nos momentos em que mais precisou. Ao lado dela, a filha Cleonilda Santos Souza, de 44 anos, também aprovou a experiência. Frequentadora assídua do parque, ela destacou o caráter democrático da iniciativa. “Muito legal. É um evento de saúde gratuito, devia ter todo mês. É bom pra todo mundo, pra família inteira”, afirmou. O momento vivido pelas duas traduz o espírito do Dia Nacional do Mude1Hábito. Parte de um movimento nacional do Sistema Unimed, o evento reuniu atividades voltadas ao bem-estar físico, mental e alimentar, ocupando o Parque da Cidadania com propostas integradas de promoção à saúde e bem-estar da população. Para o vice-presidente da Unimed Teresina, Dr. Rômulo Lages, o principal objetivo é justamente ampliar a compreensão sobre o cuidado com a saúde, deslocando o foco do tratamento para a prevenção. “O Mude1Hábito é um evento nacional que acontece em todas as unidades da Unimed no Brasil. Aqui em Teresina, reforçamos para a população que saúde não é só ir ao hospital quando se está doente. Estamos privilegiando a prevenção, mostrando como evitar o aparecimento de doenças no futuro. E isso pode acontecer por meio de hábitos simples, melhorando a alimentação, fazendo atividade física, cuidando também da saúde mental”, explicou. Programação diversificada aproxima saúde da população Ao longo da tarde e início da noite, o público teve acesso a uma programação diversificada, pensada para estimular o cuidado com o corpo e a mente de forma prática e acessível. Entre as atividades, estiveram sessões de yoga, aulão de fit dance, circuito funcional, bike suco, arterapia para crianças, orientação nutricional e espaços de escuta ativa com psicólogos. Parte de um movimento nacional do Sistema Unimed, o Mude1Hábito reuniu atividades voltadas ao bem-estar. Comunicação Unimed Teresina Também foram oferecidos serviços de saúde, como aferição de pressão arterial, teste glicêmico e avaliação de composição corporal. A programação contou ainda com hidratação gratuita, sorteio de brindes e apresentação de DJ. Entre os profissionais envolvidos, a educadora física do Espaço Viver Bem da Unimed Teresina, Maria Craveiro, destacou o papel da atividade física como elemento central na construção da qualidade de vida. “A atividade física é um remédio. Quem se movimenta vive melhor, tem mais qualidade de vida. Um evento desse porte, em nível nacional, ajuda a reforçar isso e a incentivar pequenas mudanças no dia a dia”, afirmou. A proposta, segundo ela, é justamente tornar o movimento algo possível e acessível. “Às vezes, basta começar com um hábito simples. O importante é dar o primeiro passo”, reforçou a educadora física. Para quem participou, o evento também representou uma oportunidade de lazer e convivência. A jovem Rafaela Borges, de 25 anos, soube da programação pelas redes sociais e foi ao parque já com a intenção de participar das atividades. “Eu acho importante, porque chama a comunidade e traz mais opções para o fim de semana. A gente veio com vontade de participar mesmo, fazer yoga, fit dance. É uma forma de cuidar da saúde e ainda aproveitar o dia”, disse. Evento teve programação para toda a família. Comunicação Unimed Teresina Já Nair Teixeira, moradora do bairro Lourival Parente, aproveitou para realizar a aferição de pressão logo na chegada e destacou o impacto social da iniciativa. “É muito bom, porque conecta as pessoas com a própria saúde. Tem muita gente que não se preocupa, e aqui é uma oportunidade de começar”, afirmou. Saúde mental também entra em pauta Além do cuidado com o corpo, o evento também abriu espaço para discussões sobre saúde emocional. As psicólogas Mirna Silva e Nayane Caroline conduziram rodas de conversa e atendimentos individuais, destacando a importância de olhar para o bem-estar de forma integral. “É um momento para cuidar não só do físico, mas também do mental. Muitas pessoas não têm acesso a esse tipo de atendimento, e oferecer esse espaço gratuitamente é algo muito relevante socialmente”, pontuou Mirna. A psicóloga Nayane Caroline complementou a proposta ao abordar a importância de mudanças de hábito também no campo emocional. “O próprio nome do evento já traz essa ideia. Às vezes, mudar um hábito já faz toda a diferença para viver melhor, seja na atividade física, na alimentação ou na busca por apoio psicológico”, explicou. A iniciativa Mude1Hábito integra um movimento nacional do Sistema Unimed que incentiva mudanças simples no dia a dia para uma vida mais saudável. Nos últimos anos, o projeto impactou diretamente mais de 100 mil pessoas na capital, consolidando seu alcance e relevância na promoção da saúde preventiva.