Intolerância à lactose pode causar outras doenças?

Intolerância à lactose pode causar outras doenças? Crédito: Divulgação Quem convive com a intolerância à lactose costuma associar a sintomas como dor ab...

Intolerância à lactose pode causar outras doenças? Crédito: Divulgação Quem convive com a intolerância à lactose costuma associar a sintomas como dor abdominal, gases e diarreia após o consumo de leite e derivados. Porém, será que esses pacientes devem pensar que a condição pode ir além do desconforto digestivo, causando outras doenças? A resposta é que, na maioria dos casos, a intolerância à lactose não causa outras doenças diretamente. No entanto, quando não é controlada, a condição pode contribuir para favorecer deficiências nutricionais. Como a intolerância à lactose age no corpo? A digestão da lactose depende da ação da enzima lactase, que é produzida no intestino delgado. Quando há redução na produção dessa substância, parte da lactose consumida permanece sem ser absorvida pelo organismo. Esse processo pode provocar: gases; distensão abdominal; dor ou desconforto na barriga; diarreia; náuseas. A intensidade dos sintomas varia de pessoa para pessoa. Algumas conseguem consumir pequenas quantidades de lactose sem apresentar desconforto, enquanto outras precisam reduzir bastante o consumo de alimentos derivados do leite. A intolerância à lactose não é uma condição incomum, como aponta a pesquisa “O perfil do DNA do brasileiro na saúde e bem-estar”. De acordo com as estatísticas, cerca de 51% dos brasileiros têm tendência para desenvolver intolerância à lactose. Como a intolerância à lactose influencia em outras doenças? A Eliane Messias Rodrigues, farmacêutica responsável Drogal, explica que a intolerância à lactose pode causar outras doenças de forma indireta, através das consequências da falta do controle. O principal impacto acontece quando a pessoa retira leite e derivados da alimentação sem substituir os nutrientes presentes nesses alimentos. Pode favorecer deficiência de nutrientes O leite e seus derivados são fontes de cálcio, vitamina D e proteínas. Quando esses alimentos são eliminados sem orientação, pode ocorrer uma redução no consumo desses nutrientes. A longo prazo, uma alimentação com baixa ingestão de cálcio pode prejudicar a saúde dos ossos, principalmente quando existem outros fatores de risco associados. Ou seja, Eliane explica que pessoas com intolerância devem buscar alternativas alimentares para manter uma dieta equilibrada. Pode estar relacionada a problemas intestinais Em outros casos, a intolerância à lactose aparece como consequência de alterações no intestino. Algumas condições podem afetar a produção de lactase temporariamente, como: doença celíaca; doença de Crohn e; algumas infecções intestinais. Nesses casos, o tratamento da condição principal pode ajudar na melhora da digestão da lactose. Pode afetar a rotina Além dos efeitos físicos, os sintomas frequentes podem interferir na qualidade de vida. Algumas pessoas passam a evitar refeições fora de casa ou deixam de consumir determinados alimentos por medo de sentir desconforto. Eliane confirma que com acompanhamento adequado e controle da reposição da lactase, é possível encontrar uma quantidade de lactose que o organismo tolera e manter uma alimentação variada. Mantenha seu corpo precavido contra a intolerância à lactose A intolerância à lactose depende principalmente da adaptação da alimentação. Isso não significa que todas as pessoas precisam cortar completamente leite e derivados. Algumas estratégias podem ajudar: observar quais alimentos provocam sintomas; reduzir a quantidade de lactose consumida; optar por produtos sem lactose quando necessário; buscar orientação de um nutricionista para evitar deficiências nutricionais. O uso de suplemento de lactase pode auxiliar na digestão da lactose antes do consumo de determinados alimentos. A reposição dessa enzima pode ajudar algumas pessoas a incluírem produtos com lactose na rotina com mais conforto. Também é importante investigar sintomas persistentes com uma consulta médica, como: dor abdominal frequente; perda de peso; sangue nas fezes ou; alterações intestinais prolongadas Então, a intolerância à lactose não pode causar outras doenças de forma orgânica. O principal problema está nos sintomas digestivos e no risco de alterações nutricionais quando a alimentação não é ajustada corretamente. Com diagnóstico adequado e mudanças equilibradas na dieta, é possível controlar a intolerância e manter uma rotina saudável. Problemas digestivos: importância do cuidado com a saúde Eliane Messias Rodrigues, farmacêutica responsável Drogal. CRF/SP 43.895